tag:blogger.com,1999:blog-1755197951440770792024-02-07T08:14:14.926-08:00Beneficio das FrutasConheça o benefício das frutas para a saúde.Catia Marilza dias Alegriahttp://www.blogger.com/profile/05590337781623664084noreply@blogger.comBlogger31125tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-76830147296174225462020-12-03T03:27:00.001-08:002020-12-03T03:27:16.878-08:00Benefício das frutas secas<div>Altos níveis de fibras: normalmente, as frutas secas contêm mais fibras do que a mesma quantidade de porção das suas versões in natura. As fibras são as melhores amigas do sistema digestivo, contribuindo para um bom funcionamento e garantindo uma maior sensação de saciedade ao ser consumida. Além destes benefícios, elas também ajudam a prevenir a obesidade, doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.</div><div>Antioxidantes: algumas frutas secas, como tâmaras e figos, são excelentes fontes de antioxidantes. Polifenóis vegetais (um dos antioxidantes), por exemplo, são usados no combate às doenças cardíacas, câncer, osteoporose, diabetes e doenças neurodegenerativas.</div><div><br /></div><div>Densidade dos nutrientes: como quase toda água é retirada dos frutos secos, os nutrientes presentes são condensados num pequeno volume. Damascos, passas, ameixas e figos, por exemplos, contém grandes quantidades de beta caroteno, vitamina E, ferro, magnésio, potássio e cálcio.</div><div><br /></div><div>Pouca gordura e energia: as frutas secas possuem muito pouco ou nenhuma gordura. Contudo, contém um número mais alto de calorias, se tornando uma fonte rápida e natural de energia e uma forma saudável de ganhar peso.</div><div><br /></div><div><a href="https://ser.vitao.com.br/frutas-desidratadas-conheca-os-beneficios/">https://ser.vitao.com.br/frutas-desidratadas-conheca-os-beneficios/</a><br /></div><br />
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<br />Catia Marilza dias Alegriahttp://www.blogger.com/profile/05590337781623664084noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-10820714496103836342020-11-12T02:42:00.001-08:002020-11-12T02:42:03.165-08:00Benefício das frutas amarelas<p>Todos os alimentos de cor amarela possuem um antioxidante chamado betacaroteno, são ricos em vitamina A e ainda possuem fibras na composição. </p><p>Ajudam a evitar o envelhecimento precoce;</p><p>Aliadas do bronzeado;</p><p>São essenciais para a saúde da pele, cabelos e unhas;</p><p>Fazem bem para visão;</p><p>Equilibram os níveis de colesterol;</p><p>Promovem a sensação de saciedade;</p><p>Combatem inflamações;</p><p>Aumentam a imunidade;</p><p>Auxiliam na digestão e no bom funcionamento do intestino;</p><p>Promovem a sensação de bem-estar;</p><p>Ajudam a controlar as taxas de glicose;</p><p>Auxiliam na eliminação de substâncias tóxicas do organismo.</p><br />
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Catia Marilza dias Alegriahttp://www.blogger.com/profile/05590337781623664084noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-39531594287814929162020-10-27T03:40:00.003-07:002020-10-27T03:40:19.884-07:00Benefício das frutas vermelhas<p>Quais são os benefícios das frutas vermelhas??</p><p>1. Beneficiam a visão</p><p>Por terem grandes quantidades de vitamina C, fósforo, cálcio e vitaminas do complexo B, as frutas vermelhas são aliadas à saúde dos olhos, melhorando a capacidade visual diurna e noturna.</p><p><br /></p><p>2. Têm ação anticancerígena e desintoxicante</p><p>Essas frutas são ricas em antocianinas, substância responsável pela coloração avermelhada/arroxeada, que combatem a inflamação e a ação dos radicais livres.</p><p><br /></p><p>3. São ricas em fibras</p><p>A grande quantidade de fibras presente nas berries é ótima para quem procura melhorar o trabalho do sistema digestório. </p><p>4. Aumentam a saciedade</p><p>Elas também são indicadas para quem quer perder peso. A alta quantidade da substância nas frutas vermelhas dá uma sensação de maior saciedade quando são ingeridas. </p><p><br /></p><p>5. Combatem a anemia</p><p>Por apresentarem bastante vitamina C, que facilita a assimilação do ferro no corpo, são ideais para quem sofre de anemia ou ainda para quem quer evitá-la.</p>
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Catia Marilza dias Alegriahttp://www.blogger.com/profile/05590337781623664084noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-8895879048081830142020-10-22T04:52:00.001-07:002020-10-22T04:52:23.300-07:00Benefício das frutas cítricas<p>Fontes de vitamina C e frutas cítricas ajudam a proteger o organismo contra gripes e infecções.</p><p>Estas frutas também são ricas em vitamina A, substância importante para a visão e para a imunidade. Outro nutriente presente nas frutas cítricas é o potássio, que evita as cãimbras e age na pressão arterial.</p><p>Os flavonóides são substâncias encontradas nas frutas cítricas, semelhantes às vitaminas e exercem ação antioxidante. Eles diminuem a agregação das plaquetas e a formação de trombos. O consumo regular de frutas cítricas colabora para diminuir o LDL (colesterol ruim) e os triglicerídeos. Com isso, podem prevenir infartos e acidentes vasculares cerebrais.</p><p>Um dos flavonóides presentes na tangerina e na laranja, auxilia na absorção da vitamina C desses alimentos. A vitamina C favorece a retnção de cálcio e de ferro pelo organismo.</p><p>A tangerina possui ação energética refrescante, tranqüilizante e, segundo a medicina chinesa, é indicada para umedecer a boca, revitalizar tecidos e diminuir a ansiedade.</p>
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<br />Catia Marilza dias Alegriahttp://www.blogger.com/profile/05590337781623664084noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-26200304342264401542020-09-10T02:54:00.001-07:002020-09-10T02:54:19.661-07:00Framboesa Benefícios<p>- A função antioxidante é um dos principais benefícios da framboesa</p><p>A vantagem da framboesa é a presença de antioxidantes. Ela é um dos muitos ingredientes que podem te ajudam a retardar o envelhecimento celular, além de fortalecer o corpo contra diversas doenças.</p><p>- Fonte de vitamina C</p><p> A vitamina C, inclusive, também funciona como antioxidante, além de ser boa para a cicatrização e para o controle do colesterol.</p><p>- Rica em fibra e em potássio</p><p>Ela é bem rica em potássio, mineral que tem tudo a ver com a saúde dos músculos e da circulação sanguínea. Quando ingerimos potássio com bastante frequência evitamos o risco de contrair doenças cardiovasculares e também regulamos o nosso metabolismo. Outra vantagem incrível da framboesa é que ela é rica em fibras, o que também ajuda muito o sistema digestivo a funcionar melhor.</p><p>- A framboesa é muito indicada para gestantes</p><p>Isso porque ela é rica em ácido fólico, nutriente que garante o bom desenvolvimento do bebê durante a gestação. Só que para fugir dos comprimidos e ter uma alimentação equilibrada, a nossa dica é recorrer aos sucos e receitas com framboesa - já que, além de saborosa, a frutinha é rica nesse nutriente.</p><p>- Essa fruta também ajuda a combater a degeneração macular</p><p>Em algumas situações específicas, o consumo da framboesa pode ser ainda mais benéfico, sabia? No caso da degeneração macular, por exemplo, que consiste na perda da visão devido a danos na retina, a framboesa costuma ser recomendada como remédio natural. Isso porque ingredientes com muitas vitaminas e antioxidantes são ótimos para combater esse tipo de problema. Então, uma boa dica é se alimentar de forma leve, principalmente pela manhã, com framboesas, iogurte, granola e outros ingredientes ricos em vitaminas.</p><br />
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<br />Catia Marilza dias Alegriahttp://www.blogger.com/profile/05590337781623664084noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-32312323789197444702020-07-07T03:49:00.001-07:002020-07-07T03:49:52.660-07:00Pitaya benefícios<div>- Melhora o sistema imunológico</div><div><br /></div><div>A pitaya é rica em vitamina C e é esta a vitamina a responsável pelo reforço das defesas do organismo, efetuada pelo sistema imunológico. A vitamina C estimula a atividade de outros antioxidantes, colaborando com a eliminação de radicais livres.</div><div><br /></div><div>- Ajuda no emagrecimento</div><div><br /></div><div>100 gramas deste fruto são encontradas apenas 50 calorias. </div><div><br /></div><div>- Promove a sensação de saciedade</div><div><br /></div><div>O glucagon e a grande quantidade de fibras solúveis, presentes na pitaya, provocam a sensação de saciedade e potencializam o emagrecimento.</div><div><br /></div><div>- Inibe o apetite</div><div><br /></div><div>A pitaya é rica em tiramina, um inibidor natural do apetite, especialmente por doces.</div><div><br /></div><div>- Excelente fonte de antioxidantes</div><div><br /></div><div>Estudos mostraram que os antioxidantes auxiliam a neutralização dos radicais livres.</div><div><br /></div><div>- Fortalece a saúde cardiovascular</div><div><br /></div><div>A pitaya pode ajudar a melhorar a saúde cardíaca, uma vez que reduz os níveis de colesterol ruim (LDL) e, ao mesmo tempo, eleva os níveis do bom colesterol (HDL). Deste modo, esta fruta pode prevenir doenças cardíacas e hipertensão.</div><div><br /></div><div>- Mantém o bom funcionamento cardíaco</div><div><br /></div><div>A fruta é também uma boa fonte de gorduras monossaturadas que ajudam a manter a musculatura cardíaca em boas condições.</div><div><br /></div><div>- Auxilia no combate ao diabetes</div><div><br /></div><div>O alto teor de fibras da pitaya ajuda a regular os níveis glicêmicos. Estas fibras auxiliam na estabilização dos níveis de açúcar no sangue e na redução dos picos de glicose.</div><div><br /></div><div>- Propriedades antinflamatórias</div><div><br /></div><div>O consumo de pitaya pode aliviar dores e inchaços nas articulações decorrentes de artrite.</div><div><br /></div><div>- Estimula o bom funcionamento intestinal</div><div><br /></div><div>A alta concentração de fibras presentes na pitaya estimula o funcionamento intestinal.</div><div><br /></div><div>- Colabora no processo de digestão</div><div><br /></div><div>As fibras solúveis da pitaya podem auxiliar na digestão e no processo de desintoxicação por minimizar os efeitos de substâncias tóxicas ao organismo, a exemplo dos metais pesados.</div><div><br /></div><div>- Previne a anemia</div><div><br /></div><div>Por ser rica em vitamina C, a fruta pode ajudar a prevenir a anemia.</div><br />
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Catia Marilza dias Alegriahttp://www.blogger.com/profile/05590337781623664084noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-65541356260270889202020-02-12T02:54:00.002-08:002020-02-12T02:54:26.590-08:00Açaí BenefícioAçaí benefício<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6qo3LBYO7uZdliqvIa_Kc6cUcjZatlXMtvk5Xthmqn22C_tGjMtsZYxvYobg6T5TLU1OPy_TSD5hId0mxi2hJ7zbTkabdD0ssLuN76mjYgciIBz5_q_XVxohngdxysdddvOxptCVQq05y/s1600/aca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="444" data-original-width="856" height="164" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6qo3LBYO7uZdliqvIa_Kc6cUcjZatlXMtvk5Xthmqn22C_tGjMtsZYxvYobg6T5TLU1OPy_TSD5hId0mxi2hJ7zbTkabdD0ssLuN76mjYgciIBz5_q_XVxohngdxysdddvOxptCVQq05y/s320/aca.jpg" width="320" /></a></div>
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O açaí é uma excelente fonte de energia por conta do carboidrato. É ideal para quem pretende aumentar a massa muscular e também repôr, de maneira rápida, a glicose perdida durante os treinos, realizando assim uma ótima recuperação pós-treino.<br />
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Boa fonte dos mais variados nutrientes, minerais e fibras, o açaí está entre os melhores alimentos para serem ingeridos no pré-treino, para dar energia, ou no pós-treino, para recuperar o corpo. Segundo a nutricionista, o açaí é considerado um verdadeiro energético natural.<br />
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Tem uma quantidade de cálcio elevada.<br />
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O açaí possui mais propriedades antioxidantes do que a uva e portanto, com o auxílio da vitamina E.<br />
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Combate o envelhecimento precoce e ajuda no combate ao câncer por possuir ácido oleico.
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<br />Catia Marilza dias Alegriahttp://www.blogger.com/profile/05590337781623664084noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-41106049308239144682019-11-08T14:17:00.002-08:002019-11-08T14:17:28.528-08:00Benefícios do mamão -saudeBenefícios do mamão -saúde<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhI2ONdkyE4UDuW_uGWEk7bvxWnbZMbUquxO52yxlBJfyMUuFTaQ3zIuCIuq5C3dUcHEsYiM0q1F1wrpOGbANTo5qHoKM6GwKSQVIDerikBEOcSLZKXmKcqta7ER0iGGIwxEH2zS5045Ck/s1600/mam%25C3%25A3o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="104" data-original-width="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhI2ONdkyE4UDuW_uGWEk7bvxWnbZMbUquxO52yxlBJfyMUuFTaQ3zIuCIuq5C3dUcHEsYiM0q1F1wrpOGbANTo5qHoKM6GwKSQVIDerikBEOcSLZKXmKcqta7ER0iGGIwxEH2zS5045Ck/s1600/mam%25C3%25A3o.jpg" /></a></div>
<br />
Os principais benefícios do consumo do mamão são:<br />
-Melhora o trânsito intestinal, rico em fibras<br />
-Melhora a pele e a visão<br />
-Fortalecer o sistema imunológico,vitamina C.<br />
<br />
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Catia Marilza dias Alegriahttp://www.blogger.com/profile/05590337781623664084noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-23368987848596741642018-02-26T05:48:00.000-08:002020-02-12T02:46:12.221-08:00Caqui bom até demaisCaqui bom até demais, além de ser delicioso e gostosinho é muito bom para o fígado, bexiga e auxilia o funcionamento do intestino devido a grande quantidade de fibras.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhejlVoMVUWJKaoeNb__l6YWdLw4HmIK3yt2Qx2P-rRHzBEuhwTeCy8e8MHQFX2T-DTpfw_Gs3TW5fK7z5hjLA7iQqAhWBFH7qppJGi_J4NVyis8IZlFaBJpC-0876g-qT6yYz4lHMPWTIH/s1600/Caqui.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhejlVoMVUWJKaoeNb__l6YWdLw4HmIK3yt2Qx2P-rRHzBEuhwTeCy8e8MHQFX2T-DTpfw_Gs3TW5fK7z5hjLA7iQqAhWBFH7qppJGi_J4NVyis8IZlFaBJpC-0876g-qT6yYz4lHMPWTIH/s1600/Caqui.jpg" /></a></div>
Rica em vitamina A, complexo B e minerais tais como ferro, potássio e fibras.<br />
Ações sobre os dentes, olhos, unha, pele cabelo dando muita proteção ao seu organismo.<br />
Saiba que a vitamina A encontrada no caqui tem ação anticancerígenas A cada 10 gramas encontramos apenas 76 calorias, consumir com moderação é sempre bom.<br />
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Catia Marilza dias Alegriahttp://www.blogger.com/profile/05590337781623664084noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-75162692155173510022016-03-16T05:09:00.001-07:002020-02-12T02:46:05.091-08:00Berinjela ou abobrinha trazBerinjela ou abobrinha traz questionamento frequente com relação as suas calorias, quem tem mais ou quem tem menos.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ9_AVKV7ML4CoTx0Ld-k0r4q9tSgUYjJn5W4eLt-Cd1p7W7OTBSJSwpNwtdyT_whzQ8V_HcXKrkfEW3AdAhOv5F_I09DgSBT6_Lf2fIisj7OOgK7n5BEeZFqnDtZ5bzBIslvU6ldhSrd0/s1600/Berinjela+e+Abobrinha.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ9_AVKV7ML4CoTx0Ld-k0r4q9tSgUYjJn5W4eLt-Cd1p7W7OTBSJSwpNwtdyT_whzQ8V_HcXKrkfEW3AdAhOv5F_I09DgSBT6_Lf2fIisj7OOgK7n5BEeZFqnDtZ5bzBIslvU6ldhSrd0/s320/Berinjela+e+Abobrinha.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Abobrinha realmente tem menos.<br />Abobrinha ……………………15 cal<br />Berinjela ……………………19 cal<br /><br />Quanto as fibras, a berinjela sai na frente, evita o acúmulo de colesterol nas artérias.<br />Berinjela 2,5 g e a Abobrinha 1,6 g<br /><br />Na Osteoporose vence a abobrinha mais rico em cálcio, o mineral que deixa os ossos fortes.<br />Abobrinha 17 mg Berinjela 11 mg<br />
<br />Mais energia é a Beringela devido a quantidade de carboidrato.<br />
Coração saudável e hipertensão abobrinha leva vantagem.
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-82769507333942875012015-05-02T03:44:00.001-07:002020-02-12T02:45:58.224-08:00JabuticabaJabuticaba serve também para ajudar na digestão.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUIJoz-cYkMLavCaTXPZDJ4VKmRfS_jufEMpJyhCp-YcvxKy6sTtQc5aC-8T_EHhgV4Gfz2_lP7iCDrcp0rU_eBaKxBqydL0l4oq0MV1opQmFnw4Bytz7suppTNPW5pmVFkGnrkOJf8Rou/s1600/Jaboticaba_serve.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUIJoz-cYkMLavCaTXPZDJ4VKmRfS_jufEMpJyhCp-YcvxKy6sTtQc5aC-8T_EHhgV4Gfz2_lP7iCDrcp0rU_eBaKxBqydL0l4oq0MV1opQmFnw4Bytz7suppTNPW5pmVFkGnrkOJf8Rou/s1600/Jaboticaba_serve.JPG" /></a></div>
<br />
Sua propriedades são ricas em fósforo,ferro,vitamina C oxidantes.<br />
Também são encontrados fibras e sais minerais.<br />
A casca tem como beneficio eliminar moléculas instáveis de radicais livres.<br />
Na polpa ferro,fósforo, vitamina C, complexo B e eliminação das toxinas.<br />
A jabuticaba estimula o apetite, ajudaa pele, reumatismo, inclusive ajuda evitar queda de cabelos.<br />
Além de matéria prima para diversos doces tais como:geleia,suco,licores e até vinhos.<br />
50 gramas tem menos do que 30 calorias.
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<iframe allowfullscreen="true" frameborder="0" height="400" mozallowfullscreen="true" src="https://docs.google.com/presentation/d/e/2PACX-1vT3gJ-q120gX--qQnMWLVyyVaDeVz8moE7Yohm-qt1kTqesVAIokSbagKiw-0AhGyGX5Oy8qCAXvwIq/embed?start=false&loop=false&delayms=3000" webkitallowfullscreen="true" width="350"></iframe>
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-87420056163279301642014-11-05T08:03:00.000-08:002020-02-12T02:45:47.248-08:00Hortelã o cháHortelã o chá serve para dar uma aliviada nas dores de estômago.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhofSArdIRwk-38KDnQC2s7w6mYGgZHIouoaROMEBQwGkZa2a7aMLO0Uko-UAoJYCfaPepw5jhmf1JzwDezbEl0Dxqad08XWl3XbL8L_NNay_XPN0corTZRU18t0WreYIpFCU_ZlwBLA5A/s1600/ch%C3%A1-de-hortela.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhofSArdIRwk-38KDnQC2s7w6mYGgZHIouoaROMEBQwGkZa2a7aMLO0Uko-UAoJYCfaPepw5jhmf1JzwDezbEl0Dxqad08XWl3XbL8L_NNay_XPN0corTZRU18t0WreYIpFCU_ZlwBLA5A/s1600/ch%C3%A1-de-hortela.jpg"></a></div>
<br />Dor no estômago chá de hortelã cai muito bem.<br /><br />O mentol interagi diretamente nas bolhas que causam gases no estômago.<br /><br />Uma xícara de água<br />Uma colher de sobremesa de folhas de hortelã picadas<br /><br />Modo de Preparo:<br /><br />Basta ferver a agua, coloque as folhas de hortelã.<br />
Deixe abafado 5 minutos coe em seguida.<br />Após as refeições.
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<iframe allowfullscreen="true" frameborder="0" height="400" mozallowfullscreen="true" src="https://docs.google.com/presentation/d/e/2PACX-1vT3gJ-q120gX--qQnMWLVyyVaDeVz8moE7Yohm-qt1kTqesVAIokSbagKiw-0AhGyGX5Oy8qCAXvwIq/embed?start=false&loop=false&delayms=3000" webkitallowfullscreen="true" width="350"></iframe>
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-41743411970759530322014-03-17T10:23:00.000-07:002020-02-12T02:45:38.880-08:00Variar alimentos saudeVariar alimentos saúde agradece, porque comer sempre ao mesmos nutrientes pode comprometer sua saúde.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIyelkr1A_nyx0BpzN4VHDVYqv8blb9kFjvAndPImMHMNxUux15uH2mxnuGCI8cVtZZX8zhrcrnmB2GacjOSbUrZuKs6RbSlbeRrrdDKWr9VeYwRjA5Sn3RYtL304nIylAXVa0DS07MjRP/s1600/Card%C3%A1pio_variado.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIyelkr1A_nyx0BpzN4VHDVYqv8blb9kFjvAndPImMHMNxUux15uH2mxnuGCI8cVtZZX8zhrcrnmB2GacjOSbUrZuKs6RbSlbeRrrdDKWr9VeYwRjA5Sn3RYtL304nIylAXVa0DS07MjRP/s1600/Card%C3%A1pio_variado.JPG" /></a></div>
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<br />Explico, se você comer sempre as mesmas coisas , sem variar o seu cardápio com o passar do tempo<br />poderá trazer danos a sua saúde.<br />Isso porque nosso organismo necessita diversos tipos de nutrientes.<br />Cada alimento contém vitaminas e minerais específicos, ao mesmo tempo em que apresenta deficiência de determinados nutrientes, os quais estão presentes em outros alimentos.<br />Frutas são sempre recomendadas para complemento de cardápio.<br /><br />Algo acrescentar, faça um comentário.
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<iframe allowfullscreen="true" frameborder="0" height="400" mozallowfullscreen="true" src="https://docs.google.com/presentation/d/e/2PACX-1vT3gJ-q120gX--qQnMWLVyyVaDeVz8moE7Yohm-qt1kTqesVAIokSbagKiw-0AhGyGX5Oy8qCAXvwIq/embed?start=false&loop=false&delayms=3000" webkitallowfullscreen="true" width="350"></iframe>
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-85497474333534753322013-05-03T08:45:00.001-07:002020-02-12T02:45:16.122-08:00BENEFICIOS DO MARACUJA excelenteBENEFICIOS DO MARACUJÁ excelente para quem deseja perder peso. porque é rica em uma substância chamada pectina, uma fração de fibra solúvel que no nosso organismo forma um gel, dificultando a absorção de carboidratos, da glicose (produzida no processo digestivo) e, também, das gorduras.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMtGr1czA2g_B9iz-WXGg7CwmXDtLs9LEIQ771Vbh52trYw7IQC0FOZgmVYuIeu_dh93I1of7xTLdbgxq9pqkMgUQFdKf_9axQqa-NOy8xoMBeiASpZJPVbXoXvU2EGtqCu2KIvP56lddg/s1600/Maracuja.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMtGr1czA2g_B9iz-WXGg7CwmXDtLs9LEIQ771Vbh52trYw7IQC0FOZgmVYuIeu_dh93I1of7xTLdbgxq9pqkMgUQFdKf_9axQqa-NOy8xoMBeiASpZJPVbXoXvU2EGtqCu2KIvP56lddg/s1600/Maracuja.JPG" /></a></div>
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PROPRIEDADES E BENEFÍCIOS DO MARACUJÁ<br />
Maracujá é uma fruta muito rica em vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, fósforo, vitamina C, fibras, sódio, potássio, entre muitos outros nutrientes.<br />
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No organismo ele atua como bloqueador de gordura ajuda a diminuir os índices de açúcar no sangue, é anti-inflamatório, previne a queda dos cabelos, auxilio no processo de cicatrização.<br />
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Sua casca moída e consumida em pó pode combater doenças como a asma, diabetes, melhora a circulação sanguínea, previne a hipertensão arterial, diminui o colesterol, melhor o funcionamento do intestino por ser rico em fibras, é antioxidante por isso combate os radicais livres que causam o envelhecimento, pode prevenir diversos tipos de câncer, sua farinha auxilia em processos de emagrecimento.<br />
<br />
A fibra de maracujá também traz benefícios pois tem efeitos positivos na diminuição do nível de colesterol, <br />
triglicérides, no bom funcionamento do sistema gastro-intestinal e, até mesmo, no tratamento da diabetes.<br />
<br />
A folha do maracujá pode combater a depressão, ansiedade, estresse, enxaqueca, a fruta tem ação muito positiva nos idosos porque reforça os ossos e diminui a tremedeira, na infância a fruta é muito importante para a boa formação dos dentes e dos ossos, entre muitas outras funções, o maracujá é um ótimo aliado à saúde.<br />
<br />
Mas o maior beneficio está na casca do maracujá, que normalmente não prestamos atenção e jogamos fora,<br />
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A farinha da casca do maracujá ajuda a diminui em torno de 20% as taxas de glicose, diminuindo os riscos de diabete.<br />
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ENTÃO VAMOS CONSUMIR MARACUJÁ! SEMPRE COM MODERAÇÃO.
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<iframe allowfullscreen="true" frameborder="0" height="400" mozallowfullscreen="true" src="https://docs.google.com/presentation/d/e/2PACX-1vT3gJ-q120gX--qQnMWLVyyVaDeVz8moE7Yohm-qt1kTqesVAIokSbagKiw-0AhGyGX5Oy8qCAXvwIq/embed?start=false&loop=false&delayms=3000" webkitallowfullscreen="true" width="350"></iframe>
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-15052920552221648412012-07-01T05:15:00.000-07:002020-02-12T02:45:04.977-08:00Couve refogada trazCouve refogada traz o segredinho verdinha e fininha, ponto fundamental não poderia faltar nesse blog, apesar de não fazer parte de beneficio das frutas.<br /><br />Pode prevenir cancro, evitando também prisão de ventre.<br />O que todos vão gostar de saber que ajuda a perder o peso, protegendo o coração.<br />Não esqueça, sempre com moderação.<br />Assista a um vídeo de preparação.<br /><br /><iframe width="300" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/BdbMXvkTGz8" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
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<iframe allowfullscreen="true" frameborder="0" height="400" mozallowfullscreen="true" src="https://docs.google.com/presentation/d/e/2PACX-1vT3gJ-q120gX--qQnMWLVyyVaDeVz8moE7Yohm-qt1kTqesVAIokSbagKiw-0AhGyGX5Oy8qCAXvwIq/embed?start=false&loop=false&delayms=3000" webkitallowfullscreen="true" width="350"></iframe>
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-23361495600892969912012-04-05T04:52:00.002-07:002020-02-12T02:44:54.683-08:00Alcachofra muitoAlcachofra muito a oferecer e pouco divulgada nos dias de hoje, alguns alegam o seu preço.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwuvwSLHaQ1iA-lTeUaOadYL_D_17L_p9sH-6w1p4IlIiNJBh8GT_X7xOfw1usxkR_yHAwuSrdjidsHEXcrPoFUHygls2ZA3t2vfL-jUSo8Aop1AW4ENYLil4Ay-9eiGuOeMevz2nIRpzY/s1600/Alcachofra_del%25C3%25ADcia.bmp"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 132px; height: 95px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwuvwSLHaQ1iA-lTeUaOadYL_D_17L_p9sH-6w1p4IlIiNJBh8GT_X7xOfw1usxkR_yHAwuSrdjidsHEXcrPoFUHygls2ZA3t2vfL-jUSo8Aop1AW4ENYLil4Ay-9eiGuOeMevz2nIRpzY/s320/Alcachofra_del%25C3%25ADcia.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5727884026485702082" /></a><br />Entretanto é bom ficar bem claro que você não precisa consumir muita durante a semana. É só colocar ela no cardápio modestamente, já estará contribuindo para sua saúde.<br />Ajuda na digestão, baia o colesterol, protege o seu coração,estabiliza o açúcar no sangue e protege contra doenças do fígado. Dizem que muitos artistas consomem regularmente para manter sua aparência impecável e saudável. Alem de ajudar a emagrecer devido ao seu alto teor de fibras alimentares.<br />Não só de frutas vive o homem, entretanto seu consumo regular é uma ótima pedida.
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<iframe allowfullscreen="true" frameborder="0" height="400" mozallowfullscreen="true" src="https://docs.google.com/presentation/d/e/2PACX-1vT3gJ-q120gX--qQnMWLVyyVaDeVz8moE7Yohm-qt1kTqesVAIokSbagKiw-0AhGyGX5Oy8qCAXvwIq/embed?start=false&loop=false&delayms=3000" webkitallowfullscreen="true" width="350"></iframe>
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-62534976442880553202012-02-18T03:04:00.003-08:002020-02-12T02:44:44.272-08:00Brócolis ou brocolosBrócolis ou brócolos muito provavelmente você já ouviu falar em Brócolis, entretanto saibas que tanto Brócolis ou Brócolos significam a mesma coisa.<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjicgRaCyZDv80qqJJHGgl0IVAvHlzbbHqRW7ZFuKDx6A47AD2voGxy2AdiUG2UbKDUHp9W1QS6d2kqdt64PSbN_S436PxJXmo02e_uk59qGq7Gvl21BQnKVHgYepJ465OtnZQOTQb3yK61/s1600/Br%25C3%25B3colis+ou+blocolos.bmp"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 195px; height: 145px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjicgRaCyZDv80qqJJHGgl0IVAvHlzbbHqRW7ZFuKDx6A47AD2voGxy2AdiUG2UbKDUHp9W1QS6d2kqdt64PSbN_S436PxJXmo02e_uk59qGq7Gvl21BQnKVHgYepJ465OtnZQOTQb3yK61/s320/Br%25C3%25B3colis+ou+blocolos.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5710431036544863282" /></a><br />Brócolis aqui no Brasil e Brócolos (Português Europeu)<br />Favorece os ossos, poupa a visão, pode prevenir o cancro. Alem de proteger o coração também controla pressão arterial.<br />Originários da Europa, os brócolis também têm seu uso na medicina, graças ao seu elevado teor de cálcio que é - dependendo da variedade e da forma de preparo.<br />Pesquisas publicadas já algum tempo, os brócolis e o repolho ajudam a evitar o câncer de protata se forem consumidas pelo menos três porções diárias desses vegetais. Essa pesquisa baseou-se num estudo do Centro de Pesquisas Fred Hutchinson que fica nos Estados Unidos.<br /><br />Não esqueça, sempre que for ao mercado abasteça com pelo menos um Brócolis.
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<iframe allowfullscreen="true" frameborder="0" height="400" mozallowfullscreen="true" src="https://docs.google.com/presentation/d/e/2PACX-1vT3gJ-q120gX--qQnMWLVyyVaDeVz8moE7Yohm-qt1kTqesVAIokSbagKiw-0AhGyGX5Oy8qCAXvwIq/embed?start=false&loop=false&delayms=3000" webkitallowfullscreen="true" width="350"></iframe>
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-9497333947970861352011-12-08T03:18:00.000-08:002020-02-12T02:44:32.318-08:00Fibras da LaranjaFibras da Laranja a maioria das pesquisas indicam que as fibras presentes na laranja podem facilitar a digestão.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC87XZYkVFc4izDiiP8LUNBqbbPx4D_iE0ajSdnKRpHiEeaXtK_9BuQ92bxlHje8HB3atTYzkMF7bVJFliJ2oQ7GH0g1ijrDMO1-aMz9l_KqwLRFmqWiEreV6oXDDQEvWRaR2TGsSBT9ok/s1600/Fibras_da_laranja.bmp"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 94px; height: 74px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC87XZYkVFc4izDiiP8LUNBqbbPx4D_iE0ajSdnKRpHiEeaXtK_9BuQ92bxlHje8HB3atTYzkMF7bVJFliJ2oQ7GH0g1ijrDMO1-aMz9l_KqwLRFmqWiEreV6oXDDQEvWRaR2TGsSBT9ok/s320/Fibras_da_laranja.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5683716385192805970" /></a><br /><br />Alem de melhorar o funcionamento do intestino e reduzindo parte da absorção de gorduras. Então é por isso que sempre encontramos alguns gomos de laranja acompanhando uma bela feijoada.
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<iframe allowfullscreen="true" frameborder="0" height="400" mozallowfullscreen="true" src="https://docs.google.com/presentation/d/e/2PACX-1vT3gJ-q120gX--qQnMWLVyyVaDeVz8moE7Yohm-qt1kTqesVAIokSbagKiw-0AhGyGX5Oy8qCAXvwIq/embed?start=false&loop=false&delayms=3000" webkitallowfullscreen="true" width="350"></iframe>
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-17839180469374153972011-10-28T03:54:00.000-07:002020-02-12T02:44:02.098-08:00Beterraba curaBeterraba cura apesar de pouco divulgada nos dias de hoje, seu principal beneficio controlar pressão arterial.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuJaxvJcIZ0k_GA61F_GXUV9nzv2rNZj-zP44O86Z9v31MHVOXSs-7QCvMck7ACu2wBIsmPLxpdzCiyC6YqaIs838PVndcJ1AK8uu7Sy_4nvL-ZKnqjUj6z5fASermQ2PmEdaF2yYGaJzs/s1600/Beterraba_cura.bmp"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 270px; height: 250px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuJaxvJcIZ0k_GA61F_GXUV9nzv2rNZj-zP44O86Z9v31MHVOXSs-7QCvMck7ACu2wBIsmPLxpdzCiyC6YqaIs838PVndcJ1AK8uu7Sy_4nvL-ZKnqjUj6z5fASermQ2PmEdaF2yYGaJzs/s400/Beterraba_cura.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5668496642028362642" /></a><br />Saiba que pesquisas apontam que o suco de beterraba baixa a pressão arterial e até recomendam pelo menos um copo ao dia. Vamos encontrar na beterraba nitrato, que também existe nos alimentos verde-escuros e folhosos. Concluíram que a pressão arterial deles diminuiu uma hora depois de consumido o suco de beterraba, mas o efeito era mais forte depois de três a quatro horas. E tem mais previne o cancro, fortalece ossos o que para pessoas de mais idade é excelente.<br />Recomenda-se também para anêmicos por sua riqueza em ferro, para quem tem dentes fracos ou gengivas inflamadas e, ainda, para aqueles que tem problemas intestinais, devido ao efeito laxante. Protege o seu coração e até ajuda a perder peso.<br /><br /><br />Fica mais uma a dica: não beber álcool, não fumar.
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<iframe allowfullscreen="true" frameborder="0" height="400" mozallowfullscreen="true" src="https://docs.google.com/presentation/d/e/2PACX-1vT3gJ-q120gX--qQnMWLVyyVaDeVz8moE7Yohm-qt1kTqesVAIokSbagKiw-0AhGyGX5Oy8qCAXvwIq/embed?start=false&loop=false&delayms=3000" webkitallowfullscreen="true" width="350"></iframe>
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Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-31526335294551816382011-09-17T23:28:00.000-07:002020-02-12T02:43:49.412-08:00Feijão curaFeijão cura principalmente se for feijão com arroz, prato preferido nos lares do Brasileiro.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBftYS9CRbL0OKEWVjRpyImaTPNC3chsgO0IFBUgWzjungFYymLlNLrXVqHKHzxsrdH-jRnGtMw0las0iSAY8zVEfZHjPjgEFFkxasDYuqUy3kg9cqGlhVN5e2tYJN8PP2MuPKwI3zbJsl/s1600/Feij%25C3%25A3o_poderoso.bmp"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 211px; height: 158px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBftYS9CRbL0OKEWVjRpyImaTPNC3chsgO0IFBUgWzjungFYymLlNLrXVqHKHzxsrdH-jRnGtMw0las0iSAY8zVEfZHjPjgEFFkxasDYuqUy3kg9cqGlhVN5e2tYJN8PP2MuPKwI3zbJsl/s320/Feij%25C3%25A3o_poderoso.bmp" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5653585995485525970" /></a><br />Sua virtude de cura evita a constipações, atenua a hemorróida. Todo Brasileiro que se preze bate no peito e fala “Não consigo passar sem o arroz com feijão” É verdade ,aqui em casa que o diga. Suas propriedades também baixa o colesterol, previne o cancro e estabiliza o açúcar no sangue além de fortificante. Entretanto foram observados contra indicações, casos como (reumáticos, artríticos, nefríticos).<br />Conselho se fosse bom era vendido, mesmo assim fica a dica: não beber álcool, não fumar.
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<iframe allowfullscreen="true" frameborder="0" height="400" mozallowfullscreen="true" src="https://docs.google.com/presentation/d/e/2PACX-1vT3gJ-q120gX--qQnMWLVyyVaDeVz8moE7Yohm-qt1kTqesVAIokSbagKiw-0AhGyGX5Oy8qCAXvwIq/embed?start=false&loop=false&delayms=3000" webkitallowfullscreen="true" width="350"></iframe>
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-36563037413844729762011-08-19T02:29:00.000-07:002020-02-12T02:43:29.755-08:00Sinusite comSinusite com àquela dor de cabeça parece que tudo está congestionado bem no meio da testa.
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Dicas contra Sinusite
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYA4EqYv6LwDvdYjf9TvjOkarIfhdq4uo8Q54tgGpSBJodfo0oNBsQerH9YWdSaFXeoZ2oa8LKItlnkLR5ie0P5R2WyDztZnzmx4jbDD2kGLLA1fkCO8DtzKgwkukMz1odJFD-jnTStltn/s1600/receita_contra_sinusite.bmp" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5642781239250063042" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYA4EqYv6LwDvdYjf9TvjOkarIfhdq4uo8Q54tgGpSBJodfo0oNBsQerH9YWdSaFXeoZ2oa8LKItlnkLR5ie0P5R2WyDztZnzmx4jbDD2kGLLA1fkCO8DtzKgwkukMz1odJFD-jnTStltn/s320/receita_contra_sinusite.bmp" style="cursor: hand; cursor: pointer; display: block; height: 168px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 319px;" /></a>
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O melhor mesmo é ir ao medico, entretanto vai uma dica que poderá amenizar esse desconforto para sinusite que leva limão e gengibre.
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Ingredientes:
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Dois limões
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Uma colher de sopa de gengibre fresco (picado)
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Dois dentes de alho
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Duas colheres de sopa de mel
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Preparando:
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Esprema os limões e amasse o alho. Leve ao fogo todos os ingredientes e deixe ferver. Agora basta coar..
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Modo de usar
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Beba a xícara do chá meia hora antes de se deitar.
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<br />
Cuidados que você deve tomar:
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É bom observar que cada pessoa tem organismo diferente e cada um apresenta algum efeito colateral.
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Nesse caso especifico evitar em caso de cálculo biliar e problemas de estômago. Gestantes também deve evitar o gengibre.
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Não esqueça, saúde em primeiro lugar, na dúvida procure um médico.
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-9872909357763755142011-07-18T07:10:00.000-07:002020-02-12T02:43:20.755-08:00Uva curaUva cura existe evidências de tratamento de inúmeras doenças a base de uva.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT0OocnEfbWWsndnDMXTtXsFPjDunnkUajF9dgkKoZV-fpwzkN6E2XoNWukXuIFG6xXHgQjZI2ngb_XqrUkvwRJ351zNgHi5Kl1X3paj81flOEOpD8D6RB9iWVDbo4rdfANl76JgKvB3n9/s1600/uva-cura.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 300px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT0OocnEfbWWsndnDMXTtXsFPjDunnkUajF9dgkKoZV-fpwzkN6E2XoNWukXuIFG6xXHgQjZI2ngb_XqrUkvwRJ351zNgHi5Kl1X3paj81flOEOpD8D6RB9iWVDbo4rdfANl76JgKvB3n9/s320/uva-cura.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5630694987540453922" /></a><br />Entretanto observo que cada caso é um caso, em primeiro lugar você deve observar se ao ingerir qualquer tipo de fruta o seu organismo não apresenta nenhum efeito colateral. Na verdade a maioria das frutas sempre faz o bem, quanto a uva especificamente é possível curar doenças como câncer, artrite, má circulação e até memória fraca, laxante e diurética, drenando as vias biliares, facilitando esta eliminação, fazendo uma lavagem de sangue, beneficiando órgãos e tecidos e deixando-os purificados, vitalizados e alcalinizados, devido à mineralização e recomposição das vitaminas. Com isso, vírus, micróbios e bactérias não vão sobreviver (eles gostam de ambiente sujo e temperatura quente).<br />As intoxicações, provocadas por alimentação errada, vida sedentária e problemas emocionais. Tudo isso vai deixando o sangue ácido (sujo), com temperatura elevada, um passo para a existência de tumores e infecções, onde vírus e bactérias vão encontrar seu habitat e, assim, invadir todo o corpo. Para reverter o quadro, é necessário estimular os órgãos de eliminação (pele, intestinos, pulmões e rins) para que eles façam uma limpeza no corpo, através de banhos terapêuticos e alimentação adequada.<br />A cura através da uva chama-se ampeloterapia. Os cientistas ainda não sabe dizer quais são os elementos contidos nela que destroem os tumores malignos, mas, além dos nutrientes, ela contém prótidos, que são importantes elementos reconstitui dores das células. É por esta razão que novos tecidos são formados rapidamente com a dieta exclusiva de uvas.<br />Agora no Natal e Ano novo não pode faltar em sua mesa, alem de enfeitar a mesa é uma delicia.
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-27798050681429933552011-07-05T14:05:00.000-07:002020-02-12T02:42:54.697-08:00Banana curaBanana cura já é mais do que conhecido os benefícios da banana, entretanto não podemos passar a oportunidade de lembrar sempre que:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmJpkqWKKTn9SVNmqLOAeHWGy343q-CZg7wQ1vL03HdjxNOYfZmbrMRHn8rPaIZpQDylo5hyphenhyphenjNaLVwFn7NpCRQorqRThb5sRnZPqyz_HuO45qDU-od-mkP4ED7hiue23InfOmWjA1ZJGeF/s1600/banana-cura.png" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="242" width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmJpkqWKKTn9SVNmqLOAeHWGy343q-CZg7wQ1vL03HdjxNOYfZmbrMRHn8rPaIZpQDylo5hyphenhyphenjNaLVwFn7NpCRQorqRThb5sRnZPqyz_HuO45qDU-od-mkP4ED7hiue23InfOmWjA1ZJGeF/s320/banana-cura.png" /></a></div>Por ser rica em potássio, ajuda a regular a hipertenção. Muito utilizada por atletas pelo fato de melhorar a formação corpórea. Já para a gestante ajuda aumentar o leite materno, que utilizam muito para alimentação de seus bebês. Muitas pessoas a consomem pelo sabor inigualável, pelo simples prazer em sua alimentação.
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Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-54998446385570278202011-06-25T14:12:00.000-07:002020-02-12T02:42:45.571-08:00Melão curaMelão cura muitos já são fãs de carteirinha do melão, entretanto o que poucos sabem é o poder dessa fruta.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvlDqdJaqOmZulG4tFubLza8OoibWhWdLooc7BxR5ddFY7oYjAnCLyVedq04xZQyeEgmVq090ELd1xDgt4wdhIDOoJ8CF9nRQ7XM0XjrCdSi-BXi2TnvfAGhk9JT48g86DLoFE6WMrLYY6/s1600/Mel%25C3%25A3o.png" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="235" width="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvlDqdJaqOmZulG4tFubLza8OoibWhWdLooc7BxR5ddFY7oYjAnCLyVedq04xZQyeEgmVq090ELd1xDgt4wdhIDOoJ8CF9nRQ7XM0XjrCdSi-BXi2TnvfAGhk9JT48g86DLoFE6WMrLYY6/s320/Mel%25C3%25A3o.png" /></a></div>Rico em potássio cobate alguns males do fígado e muito indicado em dieta de cardíacos. Excelente para prevenir reumatismo,artritismo e até tratamento da gota.<br />
Fortificante<br />
Laxante<br />
Calmante<br />
Dizem que uma dieta rica em melão revigora o organismo.<br />
Muita água em seu interior e o sabor suave tornam o melão uma fruta muito apreciada para refrescos.
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Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-175519795144077079.post-10613682118552224092011-06-14T05:16:00.000-07:002020-02-12T02:42:35.411-08:00AcerolaAcerola o que muitos não sabem é que alem de manter as defesas do corpo é pode reduzir alguns tipo de câncer.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjo4WUytPOw8ZoeQ-XgJIi5iPWXQUzkazB4hnA90hpJUjcKp7LOjxJdK-GJEpqvrgbMeZm8lT7r1NjfErhKcIcmjPkeGKtrAp5qb7VsmpT2mEAvESNM03k0-VrRsV1n-i2vUVXGp10y8k8/s1600/Acerola.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="206" width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjo4WUytPOw8ZoeQ-XgJIi5iPWXQUzkazB4hnA90hpJUjcKp7LOjxJdK-GJEpqvrgbMeZm8lT7r1NjfErhKcIcmjPkeGKtrAp5qb7VsmpT2mEAvESNM03k0-VrRsV1n-i2vUVXGp10y8k8/s320/Acerola.jpg" /></a></div>Alem de ser muito rica em vitamina C diminui a taxa de colesterol no sangue. Para quem precisa regular a pressão arterial, acerolas contem fonte de potássio. Sem falar que combate gripes,resfriados,tuberculoses pulmonares,diabete e muitas outras doenças.<br />
Não esqueça sempre deve consumir frutas de boa qualidade e cuidado com quantidade,sempre consuma qualquer alimento com moderação.
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