Entretanto é bom ficar bem claro que você não precisa consumir muita durante a semana. É só colocar ela no cardápio modestamente, já estará contribuindo para sua saúde.
Ajuda na digestão, baia o colesterol, protege o seu coração,estabiliza o açúcar no sangue e protege contra doenças do fígado. Dizem que muitos artistas consomem regularmente para manter sua aparência impecável e saudável. Alem de ajudar a emagrecer devido ao seu alto teor de fibras alimentares.
Não só de frutas vive o homem, entretanto seu consumo regular é uma ótima pedida.
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