O açaí é uma excelente fonte de energia por conta do carboidrato. É ideal para quem pretende aumentar a massa muscular e também repôr, de maneira rápida, a glicose perdida durante os treinos, realizando assim uma ótima recuperação pós-treino.
Boa fonte dos mais variados nutrientes, minerais e fibras, o açaí está entre os melhores alimentos para serem ingeridos no pré-treino, para dar energia, ou no pós-treino, para recuperar o corpo. Segundo a nutricionista, o açaí é considerado um verdadeiro energético natural.
Tem uma quantidade de cálcio elevada.
O açaí possui mais propriedades antioxidantes do que a uva e portanto, com o auxílio da vitamina E.
Combate o envelhecimento precoce e ajuda no combate ao câncer por possuir ácido oleico.
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